课程目录：
1_先导课：关于成长你必须要知道的三件事 .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_习得性无助：你是怎么被自己打败的_ .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_你有完美主义倾向吗？ .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_压抑：关系里的“毒瘤_ .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_受害者心态：“都是你的错” .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_害怕冲突就会冲突不断 .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_应该思维_为什么越努力越焦虑？ .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_担忧是一种“诅咒” .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_控制情绪：越抗拒越持久 .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_无法管理的责任感：“都是我的错” .mp4
第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维_自我消耗从“反刍”开始 .mp4
第三章 自我实现：成为你自己_修复金钱关系，对财富说是 .mp4
第三章 自我实现：成为你自己_容纳他人梦想，升级金钱格局 .mp4
第三章 自我实现：成为你自己_思维的6个层次： 用高维去解决低维问题 .mp4
第三章 自我实现：成为你自己_拥有配得感，让自己越来越值钱 .mp4
第三章 自我实现：成为你自己_赠送：催眠音频，每个人都可以拥有成功富裕的人生 .mp3
第二章 自我负责，有效沟通_了解愤怒：易怒易爆怎么办？ .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_接纳父母：取得成功，获得幸福 .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_改善拖延：让自己行动起来的5个方法 .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_树立边界：别人怎么对你是你教会他的 .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_直面冲突：掌握关键对话的能力 .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_破除自恋 ，回归真正的自信 .mp4
第二章 自我负责，有效沟通_高情商沟通的五个技巧 .mp4
欢迎您踏上这段改变人生的旅程！这门课程专为那些希望提升自信、改善沟通关系的宅男宅女设计。通过精心策划的21堂视频课程，您将深入探索自我，提高情商，学会更有效地与他人沟通。这是一个让您发掘内心潜力的机会，您将学会如何打破自我设限，通过自我觉察和自我实现，开始重新定义您的生活和人际关系。
在这个快节奏的时代，很多人面临着社交焦虑和沟通障碍，而这门课程将为您提供实用技巧和深刻洞察，帮助您重新建立信心与能力。无论您是希望在恋爱中更加自信，还是希望与家人、朋友建立更深层次的联系，本课程都能为您提供指导。借助于与情感和心理学结合的内容，您将学会如何高效沟通，树立边界，接纳自我，让自己在各种社交场合中游刃有余。
这门课程的学习不再是单纯的理论灌输，而是通过丰富的案例分析、互动练习和思维训练，让您在实践中真正掌握技巧。您还将获得工具和策略，让您在面临冲突时能够从容应对，促进心灵成长。无论您是在寻找爱情，还是在追求个人成长，这些课程内容都将在您的生活中发挥重要作用。通过学习，您将不仅收获沟通的能力，更会实现自我价值的提升，成为一个更好的自己。
不要再犹豫，立即加入我们，开启您的自我成长之旅，一起探索如何成为更好的自己！
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