在这个快节奏的现代生活中，女性常常在职场、家庭、以及个人生活中承受巨大的压力和挑战。为了提高生活质量，Nuo Yoga创始人麦子老师特别设计了这门
在课程中，您将体验到一种全新的健康方式，帮助您有效应对衰老、减轻孕产后身体的不适，同时提升自我魅力与生活品质。兼顾身心的锻炼，让您尽情享受每一次课程带来的愉悦，唤醒内心深处的那份“性福”。
适合人群
本课程适合20岁以上所有女性
不论您是在产后黄金恢复期，还是希望延缓更年期影响，或是已经进入更年期的女性朋友们，都会找到属于自己的舒适和健康之道。
课程目录
第一课 拯救子宫，增温性生活
第二课 甩掉肚腩，露出马甲线
第三课 告别胸部萎缩，紧致乳房瘦手臂
第四课 缓解酸痛，拉出好体态
第五课 美腿收髋 告别扁平足
第六课 调节抑郁焦虑 健康饮食（附冥想部分）
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