零基础学芭蕾，收获完美体态与高贵气质课程简介你是否希望拥有一个优雅的姿态和高贵的气质？无论是为了提升自信，还是在与人交往时散发魅力，这门芭蕾课程将是你迈向新人生的第一步。通过零基础的教学方式，打破传统，让每个学员轻松上手，从外在的体态塑造到内心气质的培养。课程涵盖了从基础到高级的全方位内容，让你在短时间内有效学习并灵活运用。该课程保证能提升你的身体线条……继续阅读 » 2年前 (2022-12-08) 1962浏览 0个赞
课程目录00 目录.jpeg 01 一练：手机族告别含胸圆肩.mp4 03 三练：十分钟缓解十年肩周炎.mp4 04 四练：颈肩锻炼一气呵成.mp4 05 五练：简单动作根治腰椎间盘突出.mp4 06 六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误.mp4 07 七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲.mp4 08 八练：瘦腿减脂，告别大象腿.mp4 09 九练：塑形健……继续阅读 » 2年前 (2022-11-30) 3948浏览 0个赞
